Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không - Cách Chữa Hôi Miệng
TIN MỚI
Home » Bài Thuốc Và Thực Phẩm » Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không
Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không
Người đau dạ dày nên ăn sữa chua sau các bữa ăn

Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không

Sữa chua là thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe với nhiều thành phần vitamin, các dưỡng chất tốt cho việc chăm sóc bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp cho chị em. Tuy nhiên nếu việc ăn sữa chua không đúng cách lại là liều thuốc độc khiến sức khỏe bạn rơi vào tình trạng nguy hiểm, đặc biệt, với những người bị bệnh đau dạ dày. Vậy thực chất thì người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không, nó có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Để hiểu thêm về vấn đề này, mời các bạn đón xem bài viết sau đây nhé!

Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Sữa chua có thành phần dinh dưỡng và tác dụng gì?

Sữa chua là thức ăn ngon bổ dưỡng cho trẻ em và người lớn, đây là thực phẩm có nhiều giá trị dinh dưỡng về mặt tốt cho sức khỏe và cả trong làm đẹp. Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua khá cao và cân đối cho cơ thể, với hàm lượng Kcal, chất đạm, chất béo không no, chất bột, sữa, canxi, natri, kali, photpho, và nhiều loại vitmain tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ cũng như bảo vệ cơ thể.

Được chế biến từ các thành phần dinh dưỡng từ thiên nhiên, sữa chua mang đến cho bạn nguồn thực phẩm tuyệt vời, thường xuyên ăn bổ sung sẽ có nhiều tác dụng đối với cơ thể như:

  • Kích thích và hỗ trợ hệ tiêu hóa
  • Tăng cường hệ miễn dịch
  • Giúp xương, răng chắc khỏe
  • Giảm cân hiệu quả
  • Giúp tăng cường tuổi thọ
  • Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
  • Làm đẹp da, duy trì tuổi thanh xuân
Với thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua mang đến cho bạn cơ thể tuyệt vời

Với thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua mang đến cho bạn cơ thể tuyệt vời

Những sai lầm khi bạn không biết cách sử dụng sữa chua

Sữa chua là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời đối với cơ thể cũng như sức khỏe chúng ta, nhưng nếu không có cách bổ sung hợp lí, đúng cách sẽ khiến việc  sữa chua trở thành là con dao 2 lưỡi nguy hiểm đến sức khỏe. Những sai lầm khi ăn sữa chua thường mắc phải là:

+ Cho trẻ em ăn sữa chua người lớn
Cũng với các thành phần dinh dưỡng như trên, nhưng mỗi loại sữa chua sẽ khác nhau và được phân loại theo từng độ tuổi để có hàm lượng vừa đủ cho mỗi cơ thể. Giai đoạn trẻ nhỏ là  tuổi chỉ mới tập ăn, với tác dụng chủ yếu là giúp bé phát triển, chắc xương và tăng trưởng chiều cao vì thế không nên cho trẻ ăn sữa chua người lớn. Vì thông thường sữa chua người lớn hàm lượng chất béo, độ ngọt, đạm,.. thường cao hơn, trẻ ăn thừa thải sẽ không thích hợp và gây ra tình trạng không tốt cho đường ruột trẻ em.

+ Hay hâm nóng sữa chua
Mọi người cứ nghĩ để sữa chua trong tủ lạnh, ăn lạnh sẽ khiến bạn đau bụng nên mang sữa chua đi hâm nóng, đây là một suy nghĩ sai lầm. Bởi khi hâm nóng sữa chua sẽ đóng thành mảng, các loại vi khuẩn lên men cung cấp cho cơ thể bị đun chết và mất hết tác dụng.

+ Sữa chua kị với nhiều thực phẩm
Nếu bạn không có kiến thức về việc ăn sữa chua sẽ dẫn đến việc ngộ độc thực phẩm, gây táo bón, rối loạn tiêu hóa hoặc nguy hiểm hơn là tử vong. Sữa chua được cấm kị ăn với những thực phẩm như xúc xích, thực phẩm đông lạnh, thịt hun khói.

Trẻ nhỏ ăn sữa chua người lớn là một sai lầm lớn

Trẻ nhỏ ăn sữa chua người lớn là một sai lầm lớn

Vậy người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không?

Quay về với vấn đề chính của hôm nay là đau dạ dày có ăn sữa chua được không. Chúng tôi xin trả lời rằng, những người bị đau dạ dày có thể ăn sữa chua bình thường. Tuy nhiên, không được ăn khi đang đói, phải ăn khi bụng phải có lượng thức ăn, có thể ăn sau bữa ăn cơm từ 1-2 tiếng đồng hồ.

Không ăn sữa chua khi đói vì lúc này acid trong dạ dày lên cao, khi ăn sữa chua vào các acid này sẽ tấn công và tiêu diệt các vi khuẩn có lợi từ sữa chua, tác dụng của sữa chua cũng không còn. Và việc acid tiêu diệt axit lactic trong sữa chua sẽ giúp các acid trong dạ dày phát triển mạnh hơn, khiến dạ dày bị tổn thương cao.

Người đau dạ dày nên ăn sữa chua sau các bữa ăn

Người đau dạ dày nên ăn sữa chua sau các bữa ăn

Sữa chua cung cấp nhiều dinh dưỡng tốt, tuy nhiên để hấp thu hiệu quả các dinh dưỡng này bạn cần biết cách sử dụng sữa chua như thế nào cho hợp lí, tránh trường hợp khiến sữa chua mất tác dụng và gây tác dụng ngược lại. Hi vọng với bài viết người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không mang đến cho bạn những lời giải đáp hay, chính xác và cung cấp thêm thông tin về tác dụng của sữa chua đối với sức khỏe.

Đặt hàng
Công ty cổ phần Ong Quang Tiên
Hotline: 1900 96 96 07 (Từ 8:00 đến 20:00)
Tại TPHCM: 97 Trần Quang Diệu, Phường 14, Quận 3 - ĐT: 0839313009
Tại Hà Nội: 99 Sơn Tây, Phường Kim Mã, Quận Ba Đình - ĐT: 0462603004
Tại Đà Nẵng: 5 Đào Công Chính, Phường Khuê Trung, Quận Cẩm Lệ - ĐT: 05113991778
(*) Bán và giao hàng toàn quốc, miễn phí giao hàng tại TPHCM, Hà Nội và Đà Nẵng
Trước:
Sau:

Để lại một trả lời

Bài viết Người bị đau dạ dày có nên ăn sữa chua không


BIGTheme.net • Free Website Templates - Downlaod Full Themes
Loading...